fit4life.ru

[​IMG]

Для того, чтоб быстро прогрессировать в наборе мышечной массы, нам нужно либо повысить СКОРОСТЬ АНАБОЛИЗМА, либо понизить СКОРОСТЬ КАТАБОЛИЗМА в нашем теле. В первом случае, мы начнем набрать быстрее, чем терять, а во втором случае, мы не станем быстрее набирать, зато мы станем медленнее терять. В обоих случаях уравнение будет положительным в пользу увеличения мышечной массы и силы. Традиционно, в культуризме, пытаются увеличить скорость анаболизма с помощью различных добавок и фармакологии. Сегодня я расскажу вам, как можно драматично понизить скорость катаболизма непосредственно во время самой тренировки.
[​IMG]
Качаетесь вы, качаетесь, а мясцо не растет и не растет. Иногда оно даже, о боже, уменьшается. А ведь вы тренируетесь верно. Даете своим мышцам достаточно времени отдыхать, тренируете группу раз в неделю, используете базовые упражнения и «пирамиду». Периодически шокируете свои мышцы форсированными повторениями и чувствуете постоянную наполненность мышц кровью на тренировке. А они…все равно не растут. На рост мышц влияют два основных фактора: это восстановление, куда так же входит питание и тренировка. Что ж, пришла пора рассказать вам, почему культуристические программы тренировок не растят ваше мясцо. Тут есть несколько важных секретов, которые вы не знаете.
[​IMG]

Боги, духи, масоны, приведения, теории заговора, сглазы, инопланетяне, ангелы и подкова над дверью. Если подумать скептично, то мы с вами верим во множество вещей, которые противоречат научной картине мира. Причем кто-то верит в Иисуса, а кто-то в Аллаха, а кто-то в многомерность мира. Т.е. в разных богов, приведений и духов. Почему люди в это верят? Как защитить свой разум и как это использовать? Вообще, в чем причина религиозного мышления людей? Сегодня я отвечу на эти вопросы с научной точки зрения. Знания того, как работает человеческий мозг помогает нам думать лучше. С большим процентом скептичности, чтоб избегать ошибок в оценке окружающего мира.
[​IMG]
Хотите увеличить эффективность своих тренировок и растить больше мышц, чем обычно? Может вы единоборец и вам нужна силовая выносливость? А может абсолютная сила? Есть множество факторов и секретов, которые влияют на скорость прогресса по этим направлениям. Сегодня я расскажу вам о нескольких из них связанных с количеством повторений, скоростью движения снаряда и его весом. Причем эта информация, не привычная блювотина из культуристических журналов, а свежак из трех зарубежных университетов, где проводились соответствующие эксперименты.
[​IMG]

Множество уникальных вещей про тестостерон, и как увеличивать его уровень вы узнаете сегодня из этой статьи, друзья. Информация уникальная и строго научная. Я даже решился оставить ссылки на научные работы и эксперименты, которые послужили основой для этого материала. Все это можно найти в конце страницы. Данной статьей я, в некотором роде, подрываю отечественный рынок бустеров тестостерона, потому что они вам больше не понадобиться, после прочтения материала.
[​IMG]
Самые крутые пауэрлифтеры гораздо меньше по размеру мышц, чем самые крутые культуристы. Причем ни генетические особенности, ни анаболические стероиды не могут внятно объяснить эту разницу в размерах.
[​IMG]
Мое детство выпало на веселые 90-е годы. Это было весьма смутное и голодное время. Были месяцы, когда мама приносила из детского садика, где работала, не доеденные продукты. К сожалению совместных зарплат отца и матери хватало только на оплату квартиры. Деньги обесценивались быстрее, чем зарабатывались и поэтому в рынок очень плотно вошел доллар. Все считали в долларах. А СКВ считалось манной небесной.
[​IMG]
Привет, друзья. Давно я не писал на форуме, потому что был за границей и не всегда был интернет под рукой. Сейчас я дома и спешу излить свои впечатления от поездки в США.
[​IMG]
Привет, всем. Хочу поделиться с Вами одним из способов, как выучить английский язык.
Данный способ, я использовал по приезду в США, где английский считается официальным. Английский в Америке отличается от того, который Вам преподавали в школе.
[​IMG]
Привет камрады. Сегодня будем говорить о том, что мешает среднестатистическому посетителю тренажерного зала слепить себе спортивную тушку и о том, что нужно делать, чтобы этого достичь максимально быстро. Желание, цель, результат. Обо всем и по порядку.