мой видео канал

ЖЕСТОКАЯ ПРАВДА

Конечно, каждый имеет право быть толстым и жирным,
но пользоваться этим правом надо с некоторой умеренностью.

Правда бодибилдинга для начинающих заключается в следующем, друзья: сейчас стало очень модно следить за своим здоровьем и фигурой. Однако абсолютное большинство начинающих бодибилдиров,  так никогда и не   добьется успеха. Несмотря на абонемент в модный фитнес зал,  персонального тренера со стажем, хороший бодибилдинг комплекс упражнений  и огромное количество денег   выкидываемых каждый месяц на бодибилдинг:  на питание и  глянцевые журналы,  пестрящие обещаниями плоского живота за четыре недели или  крутого   бицепса за шесть.…Ха-ха.

Причина проблем.

В основе всех этих проблем бодибилдинга для начинающих. Лежит, как мне кажется,  два момента. Во-первых, извечное русское желание халявы, а во-вторых –  не понимание  элементарнейших вещей. Тех вещей касательно бодибилдинг комплексов упражнений и питания, которые грамотный тренер должен внушить вам в первую очередь еще до начала  вводной тренировки.

Я устал  от глупых ошибок начинающих и мне обидно за тех посетителей тренажерного зала, которые стремятся к некому результату но по  причине непродуктивного, а под час, просто вредного комплекса упражнений, так никогда и не получат того, о чем  мечтают. Ну как женщина  сможет уменьшить свою талию, если ей «прописали» боковые наклоны с  тяжелыми гантелей. Она сможет так ее только увеличить.   Причем в самой неприятной – «силуэтной части». Тем не менее, это чуть ли не самое любимое упражнение у всех полных женщин в  моем зале. Причем одни смотрят на других, и в итоге,  когда я вхожу в зал, мне кажется, что я попал в потусторонний мир  «китайских болванчиков». Где все шевелится из одной стороны в другую.

Индивидуальность и Разум

Люди, как вид, отличаются от животных только способность собирать, анализировать информацию и менять в зависимости от этого  свое поведение. Так не уподобляйтесь животным. Не копируйте слепо методики и комплексы упражнений, которые вы не понимаете. То, что хорошо  работает  для Мадонны или Арнольда Шварценеггера совсем не факт, что будет эффективно и для вас. Цель этой книги научить вас принимать
адекватные  решения  соответствующие вашему потенциалу и подготовке.  Я хочу дать вам исчерпывающую информацию о бодибилдинге для начинающих, о том, какие комплексы упражнений по бодибилдингу подходят именно вам.

Теперь о себе. Что же дает мне право столь категоричных бодибилдинг суждений? Ответ прост — моя форма.  Когда мне задают такой вопрос в  зале, я просто поднимаю майку и показываю свой пресс. В этом плане мне всегда интересно почитать труды  «теоретиков» бодибилдинга для начинающих, которые  уверяют, как  же это легко  достигнуть «плоского живота за 4-ре недели», однако сами при этом  выглядят либо как жирные свиньи,  либо как бухинвальдские подростки. Ну не нравятся им, наверное, спортивные фигуры.… Однако как их сделать легко и быстро они   готовы раздавать советы на право и налево.

Советы о внешнем виде.

Восемь лет я работаю на сцене. Специализация стриптиз шоу, как вы догадываетесь, предъявляет особенно жесткие требования для  внешнего вида. Причем я не могу, как профессиональные  спортсмены с обложек, «расплываться» в межсезонье, т.к. работаю не  только в «сезон». Мне нужна хорошая, и что важнее, постоянная форма круглый год.  Сделать хорошую форму на пару недель   относительно  не сложно, а вот постоянно выглядеть на 5-ть баллов – это значительно сложнее, но и приятнее. Вам нужны советы,  как этого достигнуть? Их есть у меня.

Денис Борисов