За Что Можно Получить ПО МОРДЕ в ЗАЛЕ

Занятия в тренажерном зале сейчас стали совершенно не такими как 20 лет назад. Прежде всего потому что сейчас занимается слишком много левых людей.  Фитнес — это модный бренд современной жизни, поэтому каждый успешный человек стремиться заниматься какой то физической активностью.  Это порождает проблемы в процессе взаимодействия между людьми во время таких тренировок.  Ведь раньше людей было существенно меньше и настроены они были куда более серьезнее чем сейчас. Не удивительно что в таких условиях и правила поведения друг по отношению к другу соблюдались более тщательным образом. Денег было меньше, поэтому уважение и хорошие взаимоотношения ценились куда как дороже.  Ну а самые упертые подвергались официальному остракизму.  Их могли в особо запущенных случаях выгнать из зала или даже набить морду.  Нужно сказать честно, что и сейчас порой возникает такое желание у многих серьезных атлетов по отношению к новичкам.  Дабы вы не попали под горячую руку я решил рассказать, что не нужно делать в тренажерном зале. Читать далее...

Категория: БОДИБИЛДИНГ
Есть Ли Жизнь После ПЕНСИИ?

Меня всегда поражало с какой верой в светлое будущее порой люди воспринимают действительность.  И вроде бы нет никаких оснований для этого если посмотреть вокруг. Но так хочется верить в позитив чтоб не сойти с ума.  Возможно это является причиной того, что большинство людей вокруг, особенно старшего поколения, цепляются за иллюзии в стиле «все наладится», «вот уж потом заживу», «если делать добро, то тебе отплатят тем же», «мы живем в правовом государстве» и т.д и т.п.  Одним из самых ядовитых для нашей жизни заблуждений является вера в жизнь после пенсии. С детства нас призывают отдавать самое ценное время своей молодости в обмен на некую сказку под названием счастливая старость с пенсией.  Дескать сейчас ты пашешь как раб ради того чтоб в старости не работать и наслаждаться жизнью.  Откройте глаза, друзья. Вокруг вас множество пожилых людей получающих пенсию.  Ну как? Они наслаждаются жизнью? Они материально обеспечены и могут позволить себя хорошо жить?  Давайте сегодня разберемся что же такое пенсия потому что это понятие затрагивает ваше будущее и...настоящие если вы в нее верите.

Читать далее...

Категория: ЖИЗНЬ КАК ЕСТЬ
Мифы о Кочках

Привет, друзья. Поговорим сегодня о популярных мифах и заблуждениях в бодибилдинге.  Тема эта интересна своим разнообразием.  Уж очень много  ошибочных суждений витает вокруг нашего спорта.   Давайте разберем самые интересные.

Читать далее...

Категория: БОДИБИЛДИНГ
Как Правильно Тратить ДЕНЬГИ?

Есть популярное выражение по поводу того, что «счастье не купишь».  Часто слышу дескать «Не в деньгах счастье».  Больше всего в это верят именно те, у кого этих денег нет потому что такая вера успокаивает. Таких людей можно понять. Однако, со всем уважением, научные исследования опровергают эти утверждения. Еще как купишь. Еще как в деньгах.   Поговорим сегодня о счастье и том, как стать счастливым за счет денег.  Я решил дать несколько конкретных рекомендация для того чтоб вы чувствовали себя гораздо лучше во время трат ваших кровно заработанных. Читать далее...

Категория: ЖИЗНЬ КАК ЕСТЬ
БОГ ЛЮБИТ МАТРИЦУ

Сегодня я решил поговорить с вами по поводу нашей вселенной и нашей жизни. А также по поводу смысла того и другого.  Тема эта лежит на мой взгляд ближе к фантастике, чем к науке, поэтому просьба не брызгать слюной во все стороны после прочтения этой статьи.  Я не ставлю целью оскорбить чувства верующих или перевернуть ваше привычное мировоззрение.  Я люблю моделировать ситуации и прокручивать в голове варианты будущего так же как любой человек. Поэтому простите мне мое сумасшествие.  Это всего лишь  попытка заглянуть за кромку... Читать далее...

Категория: ЖИЗНЬ КАК ЕСТЬ
Конкурс «Мистер Олимпия» (пуканистый обзор от Денчика)

Существует множество культуристических федераций в рамках которых проводят соревнования. Но самая известная и богатая — это International Federation of Bodybuilding, IFBB которую организовали канадские евреи Джо и Бен Вейдеры.  Джо долгое время пытался накачать мышцы, но потом понял что его генетика дает ему преимущества совсем  в другой сфере. Где нужно работать больше головой а не мышцами. Бросил дурное и занялся продажами.  Я знаю очень мало евреев с хорошими мышцами. Но я знаю массу евреев с хорошими состояниями. Когда Джо это понял, то начал, прям как я и Юра, барыжить методиками для накачки мышц. Ну а чтоб процесс шел лучше понадобилась популизация и продвижение в массы. Для этого и была создана федерация. А потом и конкурс «Мистер Олимпия» Читать далее...

Категория: БОДИБИЛДИНГ
ИДЕАЛЬНЫЙ СТАРТ для КУЛЬТУРИЗМА

Тема тренировок в тренажерном зале очень многогранная потому что затрагивает множество аспектов и инструментов.  Однако каждый из нас в какой то момент оказывается первый раз в тренажерном зале.  Это очень важное время потому что именно тогда происходит максимальный рост человека по причине отсутствия адаптации к новому стрессу (тренировкам с железом).  Есть такая поговорка «Знала бы молодость — Могла бы старость».   К культуризму подходит идеально.  Самый лучший рост возможен в начале тренировок, но к сожалению этого не происходит по причини отсутствия опыта атлета.  В то же время когда атлет стал опытным тренировки уже не воздействуют так мощно на тело как вначале.   Именно поэтому сегодня очередной раз я решил поговорить с вами о идеальном старте для занятий культуризмом...

Читать далее...

Категория: БОДИБИЛДИНГ
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ СОВСЕМ ХРЕНОВО...

Я долго думал как назвать сегодняшнюю статью потому что она затрагивает достаточно много разнообразных вопросов.  Таких как: почему бывают неадекватные люди и поведение? В чем сильные и слабые стороны пессимизма и оптимизма? Как себя вести в крайне стрессовых ситуациях при тяжелых переживаниях?  В таких условиях можно использовать множество названий. Все же я решил остановиться на том, «что делать если совсем хреново» потому что с точки зрения человека,  пожалуй,  это самое главное ибо дает практический набор рекомендаций для тех случаев которые бывают с каждым из нас.  Если же говорить более академически, то сегодня вы узнаете очень много полезного про поведение человека в условиях стресса.  Любого... От оскорбления в метро и невкусного завтрака до угрозы жизни.  Информация уникальная.  Готовы? Тогда приступим...

Читать далее...

Категория: ЖИЗНЬ КАК ЕСТЬ
Про ИЗМЕНУ и ПРЕДАТЕЛЬСТВО...

Измена...Сколько неприятного смысла вкладывает каждый из нас в это слово. Более негативным может быть пожалуй только понятие предательства. А задумывались ли вы в чем разница? Почему ваша девушка или ваш молодой человек вам изменяет? Почему политики изменяют народу? Почему друзья изменяют своим товарищам? Или это уже не измена а предательство? А в чем тогда разница между изменой и предательством? Какие механизмы возникновения измен и предательства? Вопрос очень актуальный во все времена и в любом возрасте.   Хотите научиться не только понимать, но и использовать это понимание себе во благо? Что ж... Тогда вас ждет масса полезных откровений сегодня.

Читать далее...

Категория: ЖИЗНЬ КАК ЕСТЬ
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ АКТИВАЦИЯ МЫШЦ

Все хотят знать секреты, которые позволят им достигнуть большего чем у других. Я люблю человеческое тщеславие потому что сам являются человеком.  Это один из моих самых любимых пороков потому что он дает мотивацию для достижения целей в любой сфере.  Сегодня я решил поэксплуатировать ваше желание знать секреты силового тренинга. И хотя слово секреты не совсем идеально подходит для тех вещей которые я собираюсь вам сегодня рассказать, тем не менее несколько весьма редких секретов вы узнаете.   Хотите выжать из ваших мышц гораздо больший результат чем обычно? Есть специальная техника которая позволяет активировать силовой потенциал ваших мышц перед подходом примерно на 10-30%.  Про эту технику и ее модификации я вам сегодня решил рассказать.

Читать далее...

Категория: РАЗДЕЛЫ