Программа Арнольда

Мы  очень часто стремимся быть похожими на своих героев.  К Арнольду Шварценеггеру можно относиться по разному, НО даже самый ядерный скептик признает, что  старик Арни получил от БОДИБИЛДИНГА БОЛЬШЕ, чем бодибилдинг получил от него.  Почти пол века прошло со времени восхода звезды Шварценеггера в бодибилдинге, а многие до сих пор восхищаются его телосложением и хотят быть больше похожими именно на Арнольда, а не на Джея Катлера или Ронни Колемана.  Почему? Читать далее...

Категория: РАЗДЕЛЫ
ВЫБОР угнетает ТЕБЯ!

Знаете ли вы друзья, что больше всего стимулирует справится с любой проблемой? Понимание того, что у Вас нет другого выбора.  Первые два студенческих  года я учился на международном праве.  Перед поступлением на факультет мне стало очевидно, что если я хочу туда поступить, то мне нужно выучить английский язык на хорошем уровне.  Пикантность заключалась в том, что я закончил школу с тройкой по английскому  языку.  Я не знаю как сейчас, но раньше тройку в школе ставили при полном отсутствии знаний (т.е. тройку ставил преподаватель  только для того,  чтоб не ставить двойку в ведомость).  Все было очень просто для меня.  Мне нужно было знать язык, который я не знал вообще.  Это была проблема.  НО именно отсутствие вариантов выбора позволило мне решить эту проблему.  Самостоятельно, путем многочасовых занятий каждый день, я смог выучить язык фактически с нуля до  разговорного уровня.   Понимание отсутствия выбора  стимулировало меня лучше чем  что либо другое...  Сегодня я хочу поразмышлять о выборе и его месте в нашей жизни, друзья. Читать далее...

Категория: ЖИЗНЬ КАК ЕСТЬ
«ПМС» ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ

 

Интересно что твориться в вашей голове после того как вы прочли это название «ПМС для мальчиков»? Наверно весьма ужасные картины. Я даже боюсь фантазировать на этот счет.  О чем же сегодня мы будем говорить? Сегодня спортивная тема и мы обсудим еще одну интересную методику тренировок от известных буржуйских тренеров  Стива Холмана и Джонатана Лоусона, которая называется «ПОЗИЦИИ МЫШЕЧНОГО СОКРАЩЕНИЯ»...или «ПМС». 

  Читать далее...

Категория: БОДИБИЛДИНГ
МАНИПУЛЯЦИИ ЛЮДЬМИ: ЧТО НЕЛЬЗЯ/МОЖНО ГОВОРИТЬ!

Сегодня я решил поговорить с вами о успешных манипуляциях. Причем в простой...Прикладной форме для того чтоб это можно было использовать начиная с сегодняшнего дня в свой жизни.   Человек не возможен без социума – мы живем и взаимодействуем с другими людьми и именно эти качества лучше всего и быстрее всего совершенствуем. Но кто-то пользуется полученными знаниями, а кто-то всю жизнь спит. Цель этого сюжета: начать будить вас.  Мы получим конкретный практические советы (а не голую теорию) для успешного манипулирования людьми.  Читать далее...

Категория: ЖИЗНЬ КАК ЕСТЬ
ПОДПОЛЬЕ 100

Сегодня знаменательный день, друзья.   СТО!!! Было сделано ровно СТО выпусков подполья, которые вы получаете на  почту по воскресеньям.   А ведь дата весьма даже КРУГЛЕНЬКАЯ. А значит этим нужно воспользоваться, — подумал я. И воспользовался.
Выпуски «ПОДПОЛЬЯ» — вещь своеобразная.   С одной стороны, эти материалы  раньше или позже становятся доступны многим. А с другой стороны, приятно получать все самое интересное раньше остальных.
9 ИЮЛЯ 2012 ГОДА  вышел ПЕРВЫЙ ВЫПУСК «ПОДПОЛЬЯ».   А вчера я закончил СОТЫЙ ВЫПУСК!!!  Сто Недель или  25 Месяцев БЕЗ ПЕРЕРЫВА я выпускаю познавательные материалы, которые вы получаете себе на почту. Читать далее...

Категория: БОДИБИЛДИНГ
АСТЕРОИДЫ: АНАЛИЗЫ

 

Продолжим разговор о астероидах, друзья.  И сегодня, как и обещал, обсудим более подробно такие вещи как АНАЛИЗЫ и  После Курсовую Терапию.   Обе этих вещи играют важную роль в сохранении как вашего здоровья в целом, так и ваших достижений  в частности, если мы говорим о использовании анаболических стероидов.   НО если ПКТ имеет значение только ПОСЛЕ курса ААС, то  АНАЛИЗЫ имеют значение как ДО, так ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ курса.  Это очень важный инструмент который помогает  ЗАЩИТИТЬ организм от повреждений с одной стороны,  и повысить ЭФФЕКТИВНОСТЬ курса, с другой стороны. Поэтому начнем с АНАЛИЗОВ. Читать далее...

Категория: РАЗДЕЛЫ
Я ИНОПЛАНЕТЯНИН

Люблю я удивлять людей.  Представляю что твориться у вас в голове, после того, как вы прочли это название.  Многие уже наверно  в предвкушении: «Вот сейчас то Денчик признается откуда он на самом деле все это знает...А я то давно  догадывался».  Меня веселит ваш бурный полет фантазии, друзья.  Однако в этой статье я буду больше рассказывать не о себе и  «родной планете Криптон», а О ТЕБЕ, мой дорогой друг.  Многие уверенны что путешествия между мирами НЕ ВОЗМОЖНЫ.  Пусть так (не буду спорить). НО я знаю как ТЕБЕ извлечь пользу из этой ситуации, даже если она не возможна.  Вы готовы? Путешествие будет весьма увлекательным. Читать далее...

Категория: ЖИЗНЬ КАК ЕСТЬ
АСТЕРОИДЫ: Кто С Кем ДРУЖИТ?

 

Очень давно меня просили сделать сюжет о анаболических стеродах, которые в качковской среде в шутку часто называют «астероидами и кометами».  Я очень долго не делал подобные сюжеты потому что, на мой взгляд,  стероиды использует очень маленькое  количество  атлетов, которые занимаются не для себя, а для победы  на соревнованиях,  или для того, чтобы  получить выгодный контрат/работу.  В общем, когда риск использования анаболиков оправдан соразмерной выгодой.  И я прекрасно понимаю, что таких людей очень мало и ориентироваться на них в своих спортивных сюжетах не очень разумно с моей стороны.    Читать далее...

Категория: ДОПИНГИ
2-Я МИРОВАЯ: Зачем Адольф к русским ходил

Очень сложно рассматривать ситуацию не предвзято, если она коснулась вас лично или ваших близких.  Моментально лезут эмоции и желание что то окрасить что то  в более белый, а что то в более темные цвета.    Если мы говорим о  ИСТОРИИ, то тут ситуация еще сложнее, потому что ГОСУДАРСТВО всегда корректирует эту палитру цвета в выгодную для себя сторону.  То, что вы учите в школе или ВУЗе будет на 100% зависеть от власти в данном государстве, и никогда не будет зависеть от реального положения вещей, потому что ИСТОРИЯ — это инструмент политики и идеологии.    Как же нам разобраться в кровавых событиях второй мировой войны?  Для начала НУЖНО ЗАБЫТЬ все то, что нам рассказывали на уроках и постараться рассмотреть ЭТУ ситуацию отстраненно (со стороны).  Забыть о всех тех «красочных» эпитетах и прилагательных, которые вешают на участников той войны и смотреть ТОЛЬКО НА ФАКТЫ.  Зачем? Да потому что окраску постоянно меняют с точки зрения свой выгоды, а ФАКТЫ — вещь не оспаримая.  Читать далее...

Категория: ЖИЗНЬ КАК ЕСТЬ
ИКС-ПОВТОРЕНИЯ

Привет, друзья.  В этом году я решил дать вам по больше конкретных тренировочных схем и  техник.  Сегодня мы  рассмотрим весьма популярную среди американских атлетов технику под названием ИКС-ПОВТОРЕНИЯ (Х-reps), авторами которой являются известные методисты-тренеры Стив Холмэн (Steve Holman) и Джонатан Лоусон (Jonathan Lawson). Эта техника актуальна для атлетов среднего и высокого уровня потому что серьезно повышает интенсивность тренировочного подхода в упражнении. Техника интересна тем, что ее применяют почти все известные чемпионы (Колеман, Катлер, Фил Хит и т.д.) Читать далее...

Категория: РАЗДЕЛЫ